细数含钙高的食物有哪些
大多数的白领都会选择咖啡作为一天的开始,每天对于咖啡的依赖已经成为了一种习以为常,不过咖啡跟浓茶喝多了钙质是会容易流失的,适当的补钙很重要的。本期带你了解一下含钙高的食物...
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老年人的骨质疏松是常见的问题,正是因为骨头内的钙质流失所以才会造成骨质疏松的问题。许多人买一些钙片来补钙,却起不到任何太大的效果,药补不如食补。 那么,本期了解哪种蔬菜含...